Для процедуры очищения поверхностей зубов с помощью зубной нити вам потребуется около 30–40 см нити, которая обматывается вокруг средних или указательных пальцев. Затем она вводится между зубами и очень аккуратно доводится до края десны. После этого очищаются поверхности зуба.

Считается, что начинать процедуру необходимо именно с очищения межзубных промежутков, а затем переходить к зубной щетке.
Однако, целесообразнее все-таки проводить очищение зубной нитью после того, как удалена большая часть налета, – ведь при этом снижается обсемененность полости рта бактериями, и если нить случайно заденет десну, то это уже становится не опасно. Те же остатки пищи, которые удаляются из межзубных промежутков при помощи нити, легко выполаскиваются либо водой, либо ополаскивателями.